lievänä: Lisämunuaisen uupumus (Adrenal Fatigue), vaikeana: Addisonin tauti.
.
Samankaltaisia oireita kuin masennuksessa. Vastaavanlainen ongelma kuin kilpirauhasen toiminnan häiriöt. Yleinen mutta harvoin tunnistettu vaiva, lääkärit eivät yleensä tunne lievempää vajaatoiminnan muotoa ollenkaan.
aina voi olla lisäksi myös muitakin sairauksia, kuten esim. masennus.
.
Oireet:
*hermostuneisuus
*uupumus
*käsien tärinä
*lihasheikkous
*sydämen tykytys
*ylivirittyneisyys
*paniikkihäiriö/paniikinomainen tunne
*heikotus
*heikko stressinsietokyky
*vaikeus suoriutua sosiaalisista tilanteista
*keskittymisvaikeudet
*huonomuistisuus
*äkilliset mielenmuutokset, herkkyys
*ylireagointi
*malttamattomuus
*huimaus noustessa seisomaan
*ärtyneisyys
*hypoglykemia
*huono palautumiskyky stressistä ja liikunasta
*flunssankaltaiset oireet (heikko vastustuskyky)
*päänsärky
*koko kehon särky/kolotus
*herkkä iho
*kömpelyys (tavaroiden pudottelu, esineisiin törmäily)
*sekavuus
*jatkuva nälän tunne
*painon lasku
*alaselän kipu
*tylsyys, mitäänsanomattomuus - masennuksenkaltaiset oireet
*sumupäisyys
*heikko hapensaanti - ”air hunger”
*heikotus
*pyörrytys, pyörtyily
*oksentelu
*ripuli
*huimaus noustessa seisomaan
*tummat silmänaluset
*heräily keskellä yötä tuntikausiksi
*jatkuva virtsaamistarve
*allergiat
.
Hoito:
Hoito on yleensä sitä että korvataan lisämunuaisen tuottamia hormoneja synteettisillä valmisteilla:esim. Hydrokortisonilla, joka vastaa lisämunuaisen tuottamaa kortisolia. Korvaushoito saattaa olla koko loppuiän jatkuva. Jos on vain lievä vajaatoiminta ja kortisonia annostellaan liikaa, niin lisämunuaisten oma hormonituotanto saattaa loppua kokonaan. Myös luonnollisia hormoneita on saatavilla
.
* Lakritsijuuri (Licorice) ¹
* B5-vitamiini
* C-vitamiini
* Merisuola
* Lepo, pyri nukkumaan 10 tuntia yössä
* Vältä kaikkea stressiä
* Vältä voimakasta liikuntaa
* Terveelliset elämäntavat + perusvitamiinit
.
Muita mahdollisesti hyödyllisiä:
* Rauta (joissain tapauksissa)
* D-vitamiini (joissain tapauksissa) ²
* Sinkki ja Magnesium
.
* Tarvittaessa voi ottaa Hydrocortisonia 6mg. Apteekista sitä saa itsehoitotuotteena “Kyypakkaus” tai “Ampikyy” -nimellä. Yksi tabletti on 50mg, siitä otetaan 1/8 tablettia (6mg). Vain tarvittaessa, esim. silloin kun on ollut kovaa fyysistä rasitusta tai stressiä(tai hieman ennen fyysistä rasitusta). Otetaan mieluiten päivällä. Huom. hydrokortisoni on lääkeaine: liiallisesta käytöstä seuraa haittavaikutuksia
¹ huom. Lakritsijuurta tulee käyttää varoen,vain pienellä annostuksella. Mieluiten vain lyhytaikaiseen käyttöön. Voi aiheuttaa vakavaa kaliumpuutosta sekä verenpaineen nousua. (haittavaikutuksia ei välttämättä tule jos pitää annostuksen riittävän pienenä)
² D-vitamiinista ei ehkä ole apua silloin jos lisämunuaiset ovat täysin ylikuormittuneet, päinvastoin voi olla haittaa.
huom! Melatoniini toimii kortisolin vastavaikuttajana, älä ota melatoniinia samanaikaisesti hydrocortisonin kanssa. Melatoniini myös estää kortisolin luonnollista muodostumista: jos käytät melatoniinia niin vain erittäin pienellä annostuksella.
.
Licorice Root - huom. Nostaa verenpainetta: ei sovi henkilöille joilla on korkea verenpaine, tai taipumus verenpainetautiin. Käytä vain pienellä annostuksella.
Licorice (DGL) - Deglycyrrhizinated Licorice, ei nosta verenpainetta, mutta todennäköisesti ei ole läheskään yhtä tehokasta kuin käsittelemätön lakritsijuuri.
B-5 vitamiini 500mg - otetaan mieluiten aamulla tai päivällä, voi aiheuttaa unettomuutta
.
Adrenal Optimizer - Sisältää useita yrttejä,myös lakritsijuurta,sekä b-5 ja c-vitamiinia. huom. sisältää myös DMAE:ta. Saattaa aiheuttaa joillekin lievää huonovointisuutta. (huonovointisuuteen voi ottaa inkivääriä). Huom. aloita pienellä annoksella ja tarkkaile oloa
.
-
ADRENergize - sisältää eläinperäisiä uutteita: luultavasti ei ole suomessa sallittu.
ks. Adrenal
Relora - tasoittaa kortisoliarvoja, hyvä ottaa lakritsijuuren tms. kanssa jottei kortisoli pääse kohoamaan liian korkeaksi. (huom yksistään otettuna voi ehkä myös alentaa kortisolitasoja)
Muita mahdollisesti hyödyllisiä: Sodium Ascorbate, Yam, Maca, Ashwagandha.
.
huom!. jos vaihtoehtohoidosta ei ole sinulle riittävästi apua niin käänny ajoissa lääkärin puoleen - saatat tarvita hormonitoimintaa korvaavaa hoitoa
.
.